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Étiquette : oreiller

Confidences sur l’oreiller – Nacer Bouhanni

par SébastienPublié le 05/06/201929/05/2020

Chaque mois, notre rubrique « Confidences sur l’oreiller » passe au crible un champion de la #teamvaudousport sur ses habitudes de sommeil, ses anecdotes, ou ses récentes performances… Au tour du champion de cyclisme, Nacer… [Continuer la lecture]

Quelle doit-être la température idéale de mon couchage ?

par SébastienPublié le 23/09/201829/05/2020

Dossier : Touche pas à la température de mon lit ! Durant la nuit, le corps réduit sa température corporelle, son rythme cardiaque ainsi que tout son métabolisme pour se mettre… [Continuer la lecture]

5 conseils pour un sommeil de champion

par SébastienPublié le 11/07/201829/05/2020

Dossier : 5 conseils pour un sommeil de champion Nous ne le dirons jamais assez, le sommeil, notamment pour les sportifs, est essentiel pour la régulation hormonale, la gestion des… [Continuer la lecture]

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